3日でやせる!夜だけゼリーダイエット―寝ている間に内臓脂肪が燃える!くびれ美人になる!

５年ぐらい前に（３０代前半）やってみました！！
その時は色々ダイエットをやっていて４６キロからなかなか動かずどうしようかと思っていた時に雑誌「ゆほびか」で知りました。
やりはじめの２日間は非常につらくてお腹が空きすぎてすぐに寝れないほどでした。
頭痛も出ました。
が、それを過ぎると頭がすっきりしてきて寝起きが良くなり短時間の睡眠で大丈夫になりました。朝、昼と普通に食べて、夜は色々な野菜とりんごをミキサーでジュースにしたものとアミノバイタルゼリーを１〜２袋飲んでいました。
週に１〜２日は外食。月に２回はバイキングに行っていましたが、２ヶ月後には目標の４４キロになりました！！
その後、一週間旅行（朝から晩まで食べ放題状態）に行きましたがリバウンドしませんでした。何ヶ月間は戻らなかったのですが、何ヶ月か体重計に乗らずにいたらまた元通りに（汗）
なので、成功後も体重計に乗るだけでも気にしておいたほうがいいです。
すぐリバウンドしそうなイメージのダイエットですが、そんなこともないと思います。

　健康雑誌の「ゆほびか」に２０頁程度にわたって３度も紹介された「夜だけゼリーダイエット」を単行本としてまとめたもの。体験談を読むと、無理なくできそうな気がする。また、クリニックの外来でやっているダイエット法なので、安心して取り組むことができる。
　最後の Q&A を読んでから本文を読むとわかりやすい。
　また、「はじめに」と「おわりに」を読むと、このダイエット法の本質がよく分かる。このダイエットが一番の方法と主張せず、多くの方法を認めながら、「これも試したみたら」と言った感じの著者のやさしさとゆとりが伝わって来てうれしい。
　コンパクトにまとめてあり、本文が色ずりのため、かたぐるしくなく読める。図表も豊富で、通勤途中やテレビを見ながら気楽に読める。
　帯にあるように、「何をしてもやせない人」は一度試してみる価値がありそうです。