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不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”

不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”

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不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”の商品レビュー

5.0 快適な睡眠のために
 私は最近不眠に悩んでおり、何か対策をしなければならないと思いネットで検索した所、本書があり購入しました。本書を選んだ理由としては、他の不眠関連の書籍と違いCDが付属されている所でした。私は結構めんどくさがりな為、書籍だけだと読んで終わりになる可能性がありました。そのため、CDが付属してあれば寝る時に聞けて不眠対策になると思ったのです。
 本書では睡眠のメカニズム、不眠の原因、自分でできる不眠症の対処法等睡眠に関する事を学べました。付属CDは約35分位でまだ聞き始めたばかりですが、寝る前に聞くと聞かないでは安眠に差がある様に感じました。付属CDにも収録されていますが、以外にもテレビ放送の終了後に流れている「ザーッ」というテレビの砂嵐音が不眠に効く事に驚きました。
4.0 最後まで聴いたことがない
CDに添付の本は未読であるが、CDの効き目はすごい。
最後まで聴くことなくいつの間にか眠っている。
気のせいかもしれないが目覚めがよくなった気がする。
不思議で仕方がないので添付の本を読んで原理を知ろうと思う。
4.0 魔法の音CDはよく効きました。
最近夜中に目が覚める事が、多くなったこともあり本の題名に
惹かれて購入しました。本の内容はすでに知っていることが7割ぐらいあり
あまり目新しいことはすくなっかったように思います。あと、懐かしい風景はカラー写真でないのが残念でした。
ただ、付録のCDの演奏がとてもよく、不眠にはある程度の効果があるように思います。よって☆4つかな!

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