「朝型人間」の成功哲学―決め手は朝45分の“早起き”にある! (知的生きかた文庫)

前半はビジネスマン向けです。
ビジネスマンにとって朝型人間になることがいかに良いことであるかを説得力のある文章で書いています。
成功者に夜型の人はいないと言い切っています。
夜型のビジネスマンの方は一読の価値ありです。
後半は、朝型人間になったらこんなことをしてみたらどうかという提案みたいな感じです。
読んでいるうちにモチベーションが上がってきて、英語学習でも始めてみるか…という気持ちになりました。

この本を読んだ後に、すっかり夜型の生活をしている自分が居ます。
この本を読んでいた時、読んだ後の数ヶ月、朝方で生活してた時とは、
体調にも、意識にも、雲泥の差があることを実感しています。
仕事を夜型に変えたのが駄目だったなぁと痛感し、今は朝方の仕事に
戻しました。いろいろな朝方の本が出ていて、何本か読みましたが、
やっぱり中島さんですね。こういうのを書かせると天下一品です。

私も現在著者と同じく朝４時起きであるが、タイトルに惹かれて読んでみた。本書は、著者の経営コンサルタントとしての様々な人脈から、“成功しているのは、朝型人間である”ということを導いた上で、そのメリットを説いてる。語り口もかなり平易で、読者をやる気にさせるのは間違いない！あとは早起きのコツをもう少し紹介できれば、より敷居は低くなると思う。

　この本を読んで社会で成功している有名人の多くが朝型と知った。
ちなみに45分というのは大して意味がないと思う。結局、4時なり5時なり普通の人より早く起きて、効率的で充実した一日を送るようにすればいいからだ。

　最近流行の早起きって本当にメリットあるの？と半信半疑の人にお勧め。具体的に豊富な事例をあげているので、説得させられる。読んだ次の朝から目もぱっちり、頭もすっきりであろう。そのうち、仕事のミスも減るであろう。
　この本を通勤途中にさっと読んだだけで、同期の一歩先に出たことになる（同期の方が本書を読んでいないという前提）。

　あの船井幸雄さんの朝のタイムテーブルも知ることができるお得な本。「100人の名刺を100人の人脈にする」などの著者でもある、人脈の豊富な中島氏だからこそ書けた本といえよう。費用対効果の面で見ると、ほぼワンコインなので、買い得だと思う。これに書いてあることを実行すれば、500円玉貯金箱一杯分は取れると思う。

早起きってこんなに仕事にいい影響があるとは知らなかった。
「朝10時までに仕事は片づける」（弁護士の高井伸夫さんの著書）と読み合わせると、より自分なりの時間の使い方を確立でき、仕事なり勉強なりの能率が上がると思う。

ところで、あなたは、Ｓ型、Ｐ型、Ｍ型のどれ？興味を少しでも持ったら一読あれ。

　朝型に変わろうという人、通勤電車のラッシュに辟易している人、日々の仕事に追われて
ストレスが溜まっている人、最近体調がすぐれない人は必読の書です。
　私はこの本を読んですぐに実行し始めました。

　この本を読めば、誰もいない職場はとても気分よく落ち着いて仕事に集中したくなります。

朝の過ごし方が変わります。体調が良くなります。日々の仕事が捗ります。
少なくともそれらのヒントをくれます。
　あとは自ら実行するだけ！

　特に「脳のピークを迎える」という朝７時の有効な使い方には目からウロコでした
（夕方４時のピーク説には納得いきませんが）。