Thunderbird完全ガイド―Windowsのほか、MacやLinuxでも使える迷惑メールフィルタ、RSSリーダー付フリーメーラー

本のレビューは「BOOK」データベースや「MARC」データベースで挙げられた通りです。間違いありません。
私はこの Thunderbird をバージョン０.７の頃から使用しています。
このソフトはオープンソースなのでネットから無料で入手できます。
コピーも再配布もできます。Thunderbirdそのものは CD-ROM などとして付属していませんが、無料ソフトを紹介した本やパソコン専門書に付属するCD-ROMには大抵収録されていますし、Mozilla Japanのサイトからもダウンロードできます。
ダウンロードの方法から紹介されていますので心配は要りません。

紹介されているのはバージョン1.0.x系ではなく最新版の1.5.x系です。
一旦インストールしてしまえば1.5.x系では初心者が煩わしいと思うソフトの入れ直しを必要としないネットによるソフトウェアアップデート形式です。
ソフトも日本語化されていますし、国内のファンサイトではこれらのソフトに関する情報は沢山ありますが、詳しいほど初心者には情報が多すぎてしまい、専門用語も解説こそありますが覚えようと読んでるうちに本題を逸れがちです。
初心者向けサイトもありますがヒット数が多くてなれない人には見つけ難いでしょう。
この本ではそれらのネット上に点在する必要な情報が本としてまとめられていますので、容易に操作方法を拾得できます。

減点☆１個は、画面のスクリーンショットがモノクロという点だけです。
内容そのものは読んでみましたが初心者にも非常に分かりやすく紹介されていると感じます。