頭のよくなる四時間睡眠法 (ムックセレクト)

具体的なノウハウについては藤本憲幸氏の本なりを参照した方がよいと思う。
（ただし、藤本氏の場合も本には書かれていないノウハウがどうもあるようなので単純に実行できるとはいえない。ただ、氏の場合、はったりとか大げさな面があるので注意しないといけない。）
明治の文豪森鴎外などはどうも二時間睡眠だったらしいので、誰か酒井・藤本ルートではない短眠法の後継者、ノウハウをまとめてくれないかなあ。
藤本氏による酒井氏への評価などは、「超熟睡短眠法」（三笠書房）を参照のこと。