ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる (ムックセレクト)

賛否両論あるみたいですが、私は良い本だと思います。栄養士さんなど、論理的に栄養の事を学んできた方は、この本を素直に受け入れられないかもしれないですが、私は栄養に関して素人だったのと、アレンカーさんの本で煙草をやめれて、アレンカーには感謝してるので、彼の言う事なら、と、素直に鵜呑みにしました。肉や魚は一切人間の体に向かない、というのは、今考えればちょっと無理があるのかな？と思いますが、ダイエットダイエットと常に考えて、嫌な思いや大変な我慢をしなければ痩せられない、という強迫観念を打ち砕いてくれ、痩せる事に関して気を楽にしてくれました。３食食べなくてはいけない、とかの常識に囚われがちな現代人にとってはいい事が書いてると思います。

ダイエットって、見慣れない方がやる気がでます!そういった意味では新鮮で長続きしそう。ただナチュラルハイジーンの方が肉に対する扱いが緩くて、始めやすいし、リアリティーがあります。著者の勢いに乗ってける人にはおすすめです。

　アレン・カーの禁煙セラピーはすばらしかった。私は禁煙できました。したがってこのダイエット・セラピーにも大いに期待したのですが・・・どうなんでしょうか、これ。
　あまりに強引な論法で説得力があるとも思えません。結論としては人間にとって最高の食事はフルーツであり、フルーツだけ食べていれば好きなだけ食べて決して太らないという理論？例えば肉がおいしいというのは間違いであり騙されているという極論というかなんなんでしょう？
　結局一日で読みきり、翌日には売ってしまいました。

同著者の禁煙セラピーが良いという話を聞いて、タバコをすわないので、これを読んでみた。
この本は、ダイエットの手法を書いているというより、どちらかというと、固定観念をいかに外すかという本だと思う。
たしかに習慣として食べたり、美味しいと思い込んだりしているところはあると思う。
要は、人間だって動物なんだから、自然の摂理が一番ということが主旨の本です。
それ以上を期待して読むと、期待はずれに終わるのでご注意を。

この作品は思想本によくあるパターンでおいしいところだけつまみ食いするのがぴったりです。

これを全て噛み砕いて実践したら相当なストレスで潰されると思います。
肉が一切ダメみたいに言ってましたが、現実社会では難しい話です。

しかしながら、自分の満腹度を車のスピードメーターに例える話や空腹が一番美味しくご飯を食べられるなどは良い話でした。