自由になるのは大変なのだ―インプロ・マニュアル

KAYACのやなさわ氏がお勧めしていたので読んでみたのだけれど、とても良かった。
インプロマニュアルと書いてはあるけれど、インプロの本としてより、今の自分の生き方についての本として読んだ。自由に生きる、自然にありのままの自分を受け入れる、という表現から、素のままの自分でいればいいのかと思ってしまいがちだが、自由に、自然にその場に存在して、そこで起こることを受け入れて反応していくためには、計画的に自分を育て、幅広いことに興味を持って生きていなければならない、ということが、この本を読むとよく分かる。即座に反応できるには、常にオープンな姿勢でいろいろなものを受け入れるという状態をキープしなければいけないし、受け入れるだけではなく、それを経験として蓄えることができないといけない。経験によって判断し、こなすのでなく、経験を活かして新しいものをクリエイトしていく、その生きざまに非常に感銘を受けた。最後3分の1くらいでのお説教モードも、そこまで読んでいるのであれば、一つのスタンスとしてオープンに受け入れて、自然に対応できるようになるはず。。

この本の内容は、「インプロ」という、即興芝居の事について記されています。
しかし、私は、お芝居に興味がある人ももちろん、興味がない人にも読んでもらいたい本です。

芝居に興味がないのに、即興芝居の本なんか読んでも、意味がないと思われるかもしれませんが違います。
即興芝居を通じて、現代を生きるすべての人に訴えかけてくるものがあります。
それは、本のタイトルの通り「自由になる大変さ」です。
本当の自分を自由に表現するとは、どういうことなのか。
いかに今、自分が自分を表現する時に不自由にしてしまっているか。
そんなことがこの本には詰まっています。

絶対に、今まで自分が築いてきた考え方が変わるはずです。

私は、今まで何かをするとき、周りの目ばかり気にしていました。
周りの評価ばかりを気にして、嫌われることを恐れ、常に自分をつくってきた気がします。
しかし、そんな生き方をしていたら、息苦しいですし、なにより楽しくないです。
自分を自由に表現するためには、まず相手のことを認めてあげることです。
相手のことを認めてあげたら、きっと相手も自分のことを認めてくれるはずです。
相手が自分のことを認めてくれたら、周りの目を気にする必要がありません。
ありのままの自分を相手が認めてくれるからです。

この本を読んで私も変わりました。
大きな変化はまだ見えませんが、自由になるにはどうするべきかを考えるようになりました。
そういう小さな変化がすごく大事だと思います。
これから私が生きていく中で、この小さな変化が私の生き方になっていくはずです。
自分の考え方、生き方を見直す、すばらしい本でした。ありがとうございました。

機会あってこの本に出会いました。
インプロ（即興芝居）と聞いて、自分の関わっている領域とは少し遠い分野のお話かと思いましたが、
これまでの自分の経験と、毎日の自分を振り返って読み進める事が出来ました。

「自分と考えや価値観の違う人を認めず、受け入れず、愛を示せない」
人を認めて、受け入れて、愛を示すなんて中々できるものではないです。
じゃあ何故出来ないのか。気に入らない態度だとか、
自分より勝っているだとかそんなことが先攻してしまっているからです。僕は。

この本を読む以前から、自分のそういう部分に凄く違和感を感じていました。
その部分を奇麗さっぱり取り除きたい。
そしたら自分も幸福だろうし相手を幸福にすることもできるんじゃないだろうか。
そんなことを思いながら、どうして良いかわからないそんな悶々とした日々を送っていました。
でも、何となくその手がかりがこの本に書かれている事＝インプロにはあることに気付きました。

本を読んでいる途中
「怖いのは、変わろうとする自分を認めてくれない人。それを受け入れられない自分。」
なんじゃないかと。僕は変わろうと努めているものの、それを認めてくれない人（＝理解し難い)
の存在をまず思い浮かべてしまう。更に、そういった存在を受け入れようとしない（＝許そうとしない）自分が居ます。

自分を育ててくれた人たちにも欠点は有ると思います。
本書には、自由でポジティブで個性的で創造的でない大人が「自由でポジティブで個性的で創造的になりなさい」とは言えるが、自由でポジティブで個性的で創造的な子供を育てる事はできないと有るように、自分の場合は「人の目を見てハッキリと話をしなさい。コミュニケーションが大切だ。」なんて事をよく言われました。
でも、いまの自分でさへ旨く出来てません。大人の所為にしたいわけではないのですが、本人からその本質を見せてもらった事がありません。誰を手本にして良いのか。身近な大人しか頼れるものが居なかったのですから。

本書を読み進めて行くうちに、自分自身の欠点だけでなく、これまでの経験における失敗や、周りの人の嫌な部分、今居る環境における問題等が自然と浮き彫りになってきました。


この本を読んだ人は、きっと明日から何か少しずつ自分を自分の周りを変えていくことに努めるのではないでしょうか。
「自由に自分を表現すること」ができる社会になっていく事を強く願います。
僕ももっと考えの違う相手を良い意味で認めてあげたいし、受け入れられる様に寛大になりたい。
それに努めようと素直にそう思いました。もっと自由になりたい。

これは、プロの俳優はもちろん、一般の方にとっても大変役に立つ本だと思います。今井純さんは、「即興」を通して、表現の自由、喜び、豊かさ、そして真実に基づいて沸き起こる力を細かく、丁寧に、わかりやすく書いて下さいました。この本をお読みになると、演技のこと、人間のこと、日本人のこと・・・色々勉強できます。8年もかけて書き上げた純さんの意気込みと信念は素晴らしいもので、本当に演技が大好きでいらっしゃるのだな、と感服しています。

私は数年前、この「シアタースポーツ」という即興に求められる、度胸、積極性、失敗を恐れない精神、そして人と人とが互いに協力し合うということが特に日本人にとって大いに役に立つと思い、ぜひ日本に紹介したいと思ったのです。時間はかかりましたが、今井さんのような方がいらしたことで、あの当時苦労したことにはやはり意味があったのだと改めて感じるとともに、今こうして花開いたのを見て、心から嬉しく思っています。

「インプロマニュアル」というタイトルから想像する「ゲームの種類や説明」は、ほとんどなし。インプロの基本的な考え方が主。ストーリーの作り方、プレイヤーの心理など、即興で芝居を作るコツが載っています。
「ありのままの自分」でいられないから、受け狙いに走る。自分に自信がないから「ありのままの自分」でいられない。先のことを恐れているから前に進まない。日常生活にもあてはまり、なるほど、と思いました。
インプロの考え方、いろんな人に読んでもらいたいです。