漢方養生法―今日から自分でできる! (オレンジページムック)

一ページ一ページを見ると「ほう！こんな症状にはこんな食材が！」などとわかったような気分になるのですが、通して読むと「だから私っていったいどれに属するワケ？何をすればいいの？」と混乱してしまいます。やっぱり漢方って個人で実践するには難しすぎるんだろうな。そう考えると、この本はよくできているのかもしれません。
私もなぜか捨てられず、たまにめくってしまいますし。

すごくよくまとまってます！体質を判断するチェックリストと体質改善アドバイスがお役立ちモノ。生活習慣・食べ物・ツボなどすぐ使えるアドバイスがよかった。すべて見やすい写真つきで目からも楽しめます。
体質チェックリストの質問項目がもう少し細かいほうが正確なものになるのではないかと思いましたが、専門家じゃない人にはこれで充分なのでしょう。欲を言えば、ガンとか老化より、風邪や鼻炎や二日酔いを載せてが欲しいのと、ベジタリアンメニューも欲しかったくらい。

完全に女性向き。専門書ではないけれど、生活にひそむ健康上の小さな不安や不満をもつ人には参考になると思う。薬や手術で治す「病気」ではないけれど、なんとなく「体調不良」な人に最適。「漢方」前の「漢方的」な生活お勧め本です。特に３０歳以上の女性には役にたつと思います。

手にして初めて判ったことだけど、基本的に女性向けの雑誌。「健康」を前面に出したレビューを元に購入した男性の自分には、正直失敗かも。

　普段から体調が悪いと思ったら漢方を飲んでいますが、まだまだ処方してもらったものしか手を出していません。気楽に漢方も知りたいと思って、購入しました。かんたんにまとまってて、「これ、そうなんだー」と思いつつ、漢方に関する知識が浅く（?）広がって、楽しく読めました。興味があったらはじめに読むのもいいと思います。