ゆるりダイエット生活、70の習慣。～やるやるダイエット大辞典～

この本だけ信じてもしくは全部書いてあるとおりにしてダイエットしろとはとても言えないけど、ダイエット中の気分転換、ダイエット知識、などなどダイエットのプラスアルファにはじゅうぶんなります。
絵もキュートだし、読んでて元気付けられるし、ダイエット楽しくがんばれる気になります。私はダイエットでマンネリしてるときに読んで、気分転換になり、この本の中の７０の習慣のうち３つくらいをまねしてます。発芽玄米食べたりとか。ほかにもまねしたいことがいっぱいあります。本当に気軽に読めて明るくなりました。

ダイエットって、大変、続かない、我慢しなくっちゃって思ってました。でも、そうでもないんですね。
このダイエット本は、何気なく本屋で手にして買いました。こんな本
は初めてです。「がんばれ！」って言葉がなく、日々の生活を見直せ
ばいいんだよって…。確かに…(^^)
この本はダイエットを頑張る人の応援本だとおもいます。
だって「がんばれ！」って言葉がでてこないんだもん！！この本を
1年見続けて、来年のわたしはきっとダイエット美人になっているよ。
ゆるりと頑張りながら過ごす(^@^)！それがこの本のコンセプト？！

この手の本はいままで数えきれない程読んできましたが、この本は久しぶりに自分の中でヒットしたのでコメントしたくなって書いてます。
まずキャラ設定が面白くて読んでいて飽きさせない展開になっていること、次にレビューした皆さんが書いていらっしゃるように、生活習慣を変えれば自然にきれいになるというのを最後まで提案しているということです。早くやせたい人にとっては、一見遠回りに思われそうな内容ですが、この本の内容を日常生活のなかで頭に入れておくだけで、自然と実行できるので「絶対こうしなきゃだめ」がない分、楽にすんなり体が締まってきます。また体だけでなくメンタル面でも１日１日を清々しくむかえられるような気がします。とにかく生活が不規則な人や、改善したいけどなかなか実行できないと悩んでいる方におススメです。

いつも痩せたいなぁ～とは思っていたのですが、どのダイエット本も一時の流行・ダイエット法なので特にダイエットの本は買ったことがありませんでした。たまたま書店でダイエット特集をしていたため、パラパラ見ていたのですが、この本は「日々いろいろなことに注意すること、体に良いものをとること」というように少しずつ生活に取り入れて美しくなれる本なのだと思います。
こんな私でも気付いた時にちょっとずつ頑張れそうな本です。これで１年後には少しでもキレイになってればいいなぁ。。。

ピンク色のにかわいいキャラクターの表紙が目立ち、書店で手に取りました。単なるダイエット方法論ではなく、日々の生活の中でどのように過ごすべきか、また、強く意識しなくても結果としてダイエットやキレイになるための方法が楽しいイラストと共に簡潔に書いてあり、これなら、私もできると思えます。なにより、細かいところまで配慮された本の構成とおまけのカロリー表や日記帳など、いつも持ち歩きたくなる内容です。リクエストするのであれば、日記帳のページをもう少し増やしてもらえたら尚良いですね。