デトックス・プラン―誰にでもできる。心と体の浄化・解毒の総合プログラム

・・・でも実行するには、ちょっと覚悟いるかな＾＾；

とあるスパにおいてあった別の書籍を検索して、見つけた１冊。読みやすかったです。≪リラックスしよう！≫≪風水で快適に暮らす≫≪パートナーと人生を楽しむ》≪心の中のデトックス≫　など具体的な飲食プログラムや、デトックスメニューを３０日間プランしている他の書籍とはことなって、初歩的なプランとして１０日間と、根本的にメンタル面でのデトックスの重要性を強調しているような【啓蒙的１冊】です。《デトックスって何ぞや？》と思われている方々が最初に手にとっていただくことをお勧めします。
→最初から専門的にガチガチにデトックス的食事や運動メニューを強要されないので、出来る範囲でトライしよう！っていう気持ちにさせてくれますよ♪