パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動

著者のニーナ・バロウらしき女性の写真が全然痩せていない（かなりの下半身デブ）ことに正直ガッカリします。

ジョギングからウォーキングへと移り変わってきた理由が分かりました。

正しい歩き方、姿勢、呼吸法、食事法・・・など歩くことに限らず
全般的に教えてくれます。

ただ、パワーウォーキング方法の写真がもう少し多面的な角度から
あれば、さらに良かったです。