脳呼吸~眠れる脳を呼び覚ます脳健康プログラム~

ＤＶＤがついているから、この値段なのかもしれないけど、著者の文章がほとんどなくて、非常に大きなカラーイラストで各ページが費やされている。
『脳呼吸』でしたためてあった著者の考え方や大事な視点がほとんど載っておらず、ほとんど入門的な実技に徹している。前著『脳呼吸』以後の進歩が楽しみで購入した本だっただけに、内容の少なさには期待はずれ。
しかし、これを徹底してやればいいというんだと思い直して、実践してみます。

「脳呼吸~眠れる脳を呼び覚ます脳健康プログラム」やってみました。
本書の構成は前ページにわたって体操の仕方がイラスト付きで載っている。
あと、実演のＤＶＤつきです。

なんで脳呼吸が起こるのか、脳呼吸するとなぜいいのかなどの科学的な裏づけは記載されていない。
また本書を読まずともＤＶＤを見て体操すればよいのでイラストが必要であるのか疑問が残る。

ただ、実際体操をやってみると「気」と呼ばれているものを感じることは出来たしリラックス効果はある。
「気」と呼ばれているものが体温によって空気が熱せられたものとどう違うのかは疑問が残るが健康体操の一種と思ってやればよいかと。

　透視能力が身に付くとか書いてあるがその辺は分かりません。

結局は、科学的な実証のない民間療法です。
信じるも信じないも読者しだいです。