医者・薬いらず、猫いっぱいでもアレルギーは自力で治る!―ある主婦のアトピー・ぜんそく・鼻炎完治絵日記

この本はまったく胡散臭くありません。読んだらほとんどの人が
納得出来ると思います。
ほとんどの人が出来るであろう事が書いてあります。
アレルギーに負けない体を作る食事療法などが書いてあるのですが
とてもわかりやすく、納得しやすく、絵を使って楽しく書いてあり
私はこれを色んな人に読ませました。
同じような体質改善の本（専門的で難しい）を読んだ事があり、
納得したのはいいけど大変そうだなあとそのままにしてあった
のですが、これを読んで実際アレルギーを克服した経緯を知り、
実感がとても湧いてきたので今実行しています。
とりあえずアレルギーに悩んでいる方は読んでください。
できれば悩んでいない人も。特にアレルギーをもったお子様の
お母様に読んで欲しいです。
ただ、これ一冊では情報が少なすぎ、栄養や方法に不安があるので
次のステップでもっと専門的な物を読まないとダメだと思います。
この著者は誰から見てもとても酷いアレルギー体質だったのですが
（親もアレルギー体質だそうです）それが完治したというのです。
文字数も少なめで読みやすいので、興味がある方は是非ご一読を。

最初は半信半疑で購入してみたのですが、この本をよんで自分の食生活の改善を試みようと決意しました。鼻炎に悩まされ著者さんと同じような境遇でしたので、関心する部分がかなりありました。
昔に比べてアレルギーの人がなぜ多いのかがわかったような気がしました。あともうすこしレシピなど載せていただけたら良かったかなという気がしました。