雑穀美 奈美悦子のキレイと健康の秘密

本書にも書かれているとおり、「転んでもただでは起きない」人だと思いました。

バラエティーによく出ていることは知っていましたが、長年芸能界に残っている人はやっぱり違う。優秀な方なんだと思いました。

各雑穀の効能が書かれており、雑穀の小辞典として活用できます。

本書にはテレビを見ながらの腹筋について書かれていますが、下手に行うと首を痛めますので、気をつけてください。

テレビでなじみのある、ちょっとハスキーな声で語りかけられているようで、親しみを持って読み進むことができました。

　わたくしは極度のアレルギーでたべるものは本当に気をつけています。
雑穀もそのなかの一つかふたつが食べられないと混ざっているのは駄目で
ひえとかあわえごまあたりは大丈夫です。
　奈美さんは本当に辛い思いをされて難病とむかいあっています。
わたくしも心臓病とアレルギーとむかいあって年頃も同じで
大変好感がもてます。　いろいろ試して参考にさせていただきます。
　でも素敵な恋があなたを美しくしているのかななんて。
　すこしうらやましいです。みなさんもどうぞ一読推薦いたします、
読んで利用できるところは利用して元気にくらしましょう。