心を清らかにする気づきの瞑想法

旧版を持っていますが、ビデオで瞑想のやり方がわかり、参考になります。（もちろん、瞑想会に参加して直接指導をうけたほうが、よりいいと思いますが。）
新版では値下げになりコンパクトになっていますが、もう一声がんばって、1,980円のMOOK本にしておれば、もっと売るんじゃないでしょうか？
その点が残念で★3つにしました。

　スマナサーラ師による瞑想指導の映像素材は既に複数が世に出ています。
　日本テーラワーダ仏教協会によるもので、「ヴィパッサナー実践＆慈悲の瞑想」、「もしあなたが悩んでいるなら　2008年度初期仏教一日体験会」、さらに現在は入手困難ですが最初期のビデオなどです。
　今回のDVDの最大の特徴は、純粋に「瞑想のやり方」に絞りこんだことだと思います。
　ヴィパッサナー瞑想は、仏教の修行としてアルファでありオメガである一方、仏教とは全く関係のない、自己の認知機能の増大のためのトレーニングでもあります。このトレーニングの側面を女性モデルによって分かりやすく示し、ジョギングやヨガ、ダイエットの1つかの様に気楽にやってみようかなと思えるつくりなっています。
　以前のものは、ヴィパッサナー瞑想が他の瞑想となにが異なるか、この瞑想をとおして何に気づき、なにを獲得していくかなどを、必要に応じて仏教の教理を判りやすく噛み砕いて説明して、せめてアルファぐらいはなんとか教えるのが目的だとしたら、今回のDVDはアルファの「ア」を目指したのかもしれません。
　夏場のスリランカへの帰郷の時期を除いて通年、一ヶ月に4-5回は4-5時間もかけて初心者指導行われる、衰える事のない師の熱意の一端に触れることができると思います。

今年の六月に初心者のための瞑想指導を行ったきり、初心者の瞑想指導の予定がなかったように思われる。
…と思ったら、こんな明確で分かりやすいDVDコミの書籍を創っていたんだね。
いままで、長老はたくさんの教えを怒濤の勢いで書籍化してきました。
文章を書く方は断然強いのですが、話す方はニュアンスが少し違うので、いらぬ誤解を受けたりした経験でもあるのでしょう。
さらには、初心者瞑想を教わるためだけにゴーダミー精舎へ行く人が多くて困っていたのではないでしょうか。

…これからはこのDVDと書籍を長老の教えだと思って全国の人みなさん、独学で慈悲の瞑想の波動を日本中に発生させてください。
独学でヴィパッサナー瞑想を身につけて、どんどん遊び感覚で楽しく瞑想してください。

この完成されたDVDブックを見たとき、長老が「これでやっと肩の荷が下りる」と安堵しているお顔を想像してしまいました。