Beautiful Mama インスパイリングエクササイズ2 (Angel Works―インスパイリング・エクササイズ)

よくないと思います。
映像で「ここで10秒数えます」と言ってますが、10秒を待たないうちに、次の動作に入ったり、
「反対側も同じようにします」と言うだけで、反対側は省略し、その動作は終わったりで、
進みがかなり強引で早すぎると思います。何だか取り残された生徒の気分になりました（苦笑）。
見てる側も一緒にできるような作りにしてくれると良かったです。
リモコンを近くに置き、映像を止めては繰り返し、止めては繰り返し･･･状態でする羽目に
なったので、最初の簡単な動作だけで、既にやる気が失せてしまいました。

まぁ、たくさんの動きを一枚のDVDに収めないといけないので、仕方がないとは思いますが。
値段をあげて、分かりやすく丁寧なDVDを作ってもらえるほうが良かったです。

インスパイリングエクササイズも購入していたのですが、
第２子を妊娠したのをきっかけに
妊婦が行ってもよいエクササイズを確認したくて
インスパイリングエクササイズ２も購入しました。

前書では妊婦向けとそうでないものの判断が自分ではできませんでしたが
本書は妊婦向けのエクササイズと
産後向けのエクササイズが
アイコンで分かりやすく区別されているので
私は２冊購入して良かったです。

無事出産して産後の体力も回復したら
また、インスパイリングエクササイズに戻って
実践してみたいと思います。
（効果が出始めた頃に妊娠が分かったので、少々悔しいです。）

妊婦なので、この本を購入してから寝る前にエクササイズをやってます。体重の変化は特に目に見えてわかりませんが、エクササイズをやったあと身体の心からポカポカします。あとお通じもだいぶ良くなりました。ただＤＶＤは片方の足しかやらないのでせめて両足やってもらって見ながらできる様ににしてほしかったです。

子育て中なので、あえて2にしましたが、片方の足をやってもう片方をやるときなど、一緒にくり返してやってほしかったです。

普段から運動不足なので、次の日足にきてました。私のような超初心者にはもう少し手取り足取りの方がいいかな。

インスパイリングの内容からほとんど変わらない感じです。股関節をゆるめるエクササイズや新しく載せたのは少しだけ変わっただけで正直ガッカリしました。値段も前より少々高いし、前のを持ってる人にはあまり買う必要ないかもね‥