アサーショントレーニング―さわやかな「自己表現」のために

　一気に読めます。しかし、
この本を読んだだけでは、コミュニケーション能力が
改善されたかどうかは、疑問です。
　しかし、この本を通して、アサーションに興味が湧き
セミナーへ参加したいと思ってます。今。

アサーションのすすめ。
非常にわかりやすく、読みやすいので1時間もあれば読めてしまいます。
アサーションとは、自分も相手も尊重するコミュニケーションのこと。このことで、さわやかな人間関係を築くことができます。私の生き方を少し変えた一冊。

頼まれごとをされたとき、自分の気持ちを偽らずに“イエス”や“ノー”が言えますか。また感情的にならずに話し合えますか。

この本にはお互いの意見を尊重しながらも、気持ちよくコミュニケーションする方法が書かれています。
友人、家族、恋人、同僚、様々な人との人間関係に悩んだ時、この本に書かれていることを思い出せば必ずや良い方向に進むはずです。

あなたもアサーティブなスタイルを学んでみてはいかがですか？

アサーショントレーニング対象と該当するのか、読み進みにくかった。
本を読むだけではなく実践していき、専門家にチェックしてもらうと良いことが理解できた。

アサーションとは自分の思ってることや言いたいことを相手に気持ち良く
しかも分かり易く自分も相手も同等に尊重する自己表現方法とでも言う
のでしょうか？もっと分かり易く言えば、ドラエもんに出てくる
『しずかちゃん』のような人こそアサーティブな人だと思います。

著者の平木典子さんがアメリカでこの手法を勉強されて初めて日本に
広められたそうです。

私は今受けているカウンセリングのカウンセラーの方からアサーションという
言葉を教えてもらいました。そして、この本を読んでみました。

この本の言わんとすることは十分すぎるほど理解できます。ただこれを
完全に自分のものにするには、度重なる訓練がいると思いました。

毎日このアサーションを意識して相手に話しをして、失敗してもいいから
なんとなくでもいいから『しずかちゃん』を目指したいと思います。