Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live [DVD]

四枚セットの四番目のディスクにあたります。ラストなので動くペースが速めですが、30分と短めなので気軽にできました♪ストレス解消にはうってつけだと思います。

スーパーなどで販売しているＤＶＤ４巻セットの４枚目です。

このＤＶＤを７日目にします。

３０分ぐらいで終わります。

キックやパンチのエキササイズが中心です。

この７日間に１巻から４巻までやってみて、体重はそれほど変わりませんでした。

しかし、全身に筋肉はついたと感じます。

某ネット通販でDVD４本組を購入

欲しいと思い･･･２ヶ月くらい　　我慢して
購入を決めました^m^

購入して正解でした
運動らしい運動をまったくしていない私でも
とりあえず４本終了しました

結果　体重、体脂肪率は・・・
ほとんど変わらず・・・(ーー;)
ま、夜にビール飲んでますから・・・
ダメですよね・・・(;_;
ただウエストはちょっと引き締まったように感じます・・・

下っ腹を凹ませたいのですが・・・
７日間ではあのくらいのペースでないと痩せるのは
ちょっと難しいかと思いました

コレを２週間　３週間と続けていけば
筋肉が増えて締まって来るだろうなと期待しています

全身くまなく運動！（途中ビリーバンド利用の箇所もありますがビリーバンドがなくとも）30分強楽しんだだけで汗びっしょり！！話題になるだけの事は十分にあると思います！

通販でやっていたので試しに買ってみました。正直、買ってよかったです。

英語はまったくできませんが、まねしてやればいいので、まったく問題ないです。
SharpのDVDビデオで余裕で観れました。運動は、畳一畳半くらいのスペースでできます。

スピードは早いので、最初はついていくのにやっとですが、続けていくとダイエット効果があります。
ゴムバンドみたいなものは、なくても十分きついので慣れてから購入するといいと思います。
ただ、今までまったく運動していない人とかは、運動量がすごいのでやめた方がいいです。

CardioBootCampはライブ映像ですが、全身運動です。３０分くらいでちょうど良いです。
ただ運動量は結構あるので、汗をものすごくかきます。

これだけを買うよりは、Billy's Bootcamp 2 Pack (2pc)など、他の運動とセットで買う方が
いいです。