骨盤教室 入門編 [DVD]

　教室にいきましたが・・・
　インストラクターさん、たくさんいるのに、
　生徒（私たち）になにも声かけなし。
　質問しても、
　いいんじゃないですか？　
　だけ！
　
　しかも、二の腕とかぶよぶよなのに、
　タンクトップなんか着てツライ〜。
　（骨盤体操、利かないなあ？！　と思ィました）

　平行して通っていたヨガの先生たちの方が、ずっとキレイだったので
　（プロポーションも、精神面も）
　通うのやめました・・・

前から下半身デブで悩んでました。テレビで骨盤のずれ、ゆがみが原因と知って、いろんな本を買いあさって実行しましたが、難しくて挫折ばかり。そんな私が見つけたのが寺門先生の骨盤教室でした。最初は本を買いましたが、ＤＶＤの方が一緒に出来ていいなと思い、購入しました。簡単な体操ばかりなので、こんな私でも続けられるカンジでした。いちばんビックリだったのが骨盤を閉める体操、ゆるめる体操です。極度のＯ脚の私が骨盤を閉める体操を実行したあと、今まで足の膝同士をくっつけることが出来なかったのにピッタリくっついたんです！！これは朝起き掛けにやるといいみたいで、夜寝る前に骨盤をゆるめる体操をしました。するといつも寝つきが悪いのに、体操をしたあと即熟睡できました。骨盤も人間の２４時間のサイクルと一緒で動いてるんだな、っていう説明など目からウロコな納得のいく作品だと思います。私のように下半身デブに悩んでる方には、超オススメ！！ただＮＨＫから出している作品なので、ＮＨＫ特有の雰囲気はあるかも・・・。一度お試しあれっ！！