Billy's Bootcamp: Elite (2pc)

2005年度版(日本語板)に少しなれてきたので買ってみました。
内容的には以前よりも筋トレの要素が強くなっているような気がします。

・基本の動きを覚えるプログラム
・腕や上半身を鍛えるプログラム
・腹筋を鍛えるプログラム

となっています。
日本語字幕がでないのでヒアリングができるか、日本語版を見たことがあって隊長がどこに注意するかだいたいわかる人向けだと思いますね。

初めての人は日本語版のほうがよいと思います。

その場では痛くなかったのにあとあと持病の腰痛が・・・。キックで足を高く上げ過ぎたか。休養してから、今度は無理しないよう気をつけて再トライします。このまま除隊になりたくないので（笑）

get startを１週間やった後、max powとabsをセットで１週間
やっていたら、１ヶ月前に肺炎になった右肺がずきずき痛む
ようになってしまい、二日程横にもなれないくらいでした。
数日休養したら痛みが引いてきたので、今度は１日１メニュー
でゆっくりやっています。
息を吐くときに力をいれて、呼吸のタイミングをしっかり取る
ことが、うまく続かせるコツだと思います。
それにしても筋肉痛にならずに肺が壊れるとは意外でした。

自分の場合はやっていると楽しいので、体を壊していても
やりたくなってしまうくらいです。

世の中で流行っているのを知ったのは先月くらいか。来日とかしていたようだ。
でも、近所のイトーヨーカドーでも数量限定で1万円以上していたのでまったく範疇外だった。
ところが、知り合いの好意的な評価を聞くにつけ興味がわく。
結構苦労してこの最新版Eliteにたどり着く。
女房と続けたが、おもしろい。
ダンスの要素はほとんどなく、キックやパンチが中心であることがいいのかもしれない。
それ以上に、ビリーはバランスを崩すし、シェリー？は途中で辛くて休むし、と一緒にやっている感じがいいのだろう。

完全英語版、Mission１から３までとボーナストラック8分が3つ入っている。

商品説明にはリージョン1とあったので不安半分（最悪ならリージョンフリーのコンパクトプレーヤーで観るつもりで）で購入しましたが、SHARP　DV　GH700（ビデオDVD一体型）で無事再生できました。
内容にも満足しており、エクササイズの種類を選べばマンションでも階下へ気兼ねなくできると思います。但しフローリングや畳では滑ってしまうので、ヨガマットなどを併用したほうがやりやすそうです。