ダンス・スタイル・ダイエット [DVD]

ダイエットというより、レゲエダンスの練習になるDVDでした♪
思ったよりハードでしたが、よい商品だと思いました。

コアリズムを何回かしてだいぶ飽きてきたので、楽しくダイエットで痩せれないかなぁと思って購入したのですが、こちらはちょっと無理やり「この動きは○○に効きまーす」って感じでした。しかも動きが早いし分かりづらい。エクササイズっていうよりダンスを本格的に習いたい人のためって感じでした。ちょっと思ってたのと違うかったので残念！コアリズムUなるものがいつか発売にならないかなぁ。

このダンス・スタイル・ダイエットすごくいいと想いますよ（*＾０＾*）

まず、いいと想うのは、GIRLS HIPPOP、JAZZ、レゲエ、という三種類のダンスがはいっていて、

ダンスを覚えることもできるし、運動にもすごく汗をかくのでいいと思います♪

そこまで難しくもなくて、丁寧に教えてくれます。

これをずっと続けてたら、やせると思います☆それに先生もかわいいですし。

あと時間別に区別されてたりもあるので時間がないときもやれます。値段にあってると思います。

ただ、私的にはですけど、もうちょっとダンスのバリエーションを増やして欲しかったなあと思います。

もうちょっとやりたかったので(*^０^*)なので、☆４つです。

家に届いて早速一通り内容を見てると、中々楽しそうな感じでした!!実際に踊って見ると時間が経つのも忘れて踊りまくってました(笑)私的には、ヒップホップが好きです*汗がはんぱない(笑)
ただ1つ悪い点があるとすれば、キャストの人の説明の仕方がイマイチかなぁと…私的には説明の仕方は見てて苦にはなりませんでしたが、多分不快に感じる方もいるかと…;;
とゆうわけで、★4つで!!

ダンスの素人が効率的にダイエットをしようと思ってチャレンジするには難しいかもしれません。
あくまでもダンスに興味があって、楽しみながらダイエットもできれば良いなーと思う方にお勧めのDVDです。

ダンスの内容は簡単な動きからレベルの高い動きまであります。
振り付けがかなりカッコいい！
ダンス好きな方なら絶対にマスターしたくなりますよ。（＾＾）
(ダンス上級者で､たっぷり踊りたい方には物足りないかもしれませんが...。)

HIPHOPの動きは､本当にランニングをしているみたいに汗をかきます。
レゲエはヒップアップに効きそう！
JAZZの動きは体をひねって引き締め効果がありそうな...！

どんなエクササイズでもどこを意識しなければいけないのか分かっていないと効果がないので、
各ダンスレクチャーで画面左側に女の子のイラストが表示されて、どの部分に効いているかが
一目でわかる様になっているのも良い♪

筋トレ後の有酸素運動としても上手に踊れなくても楽しんじゃえば痩せると思います♪