Postnatal Power: Taebo Workout

ブートキャンプがハード過ぎて挫折した方にはいいのではないでしょうか。私は持病もあり、あまり激しい動きはできないのでブートキャンプには挫折しましたが、このDVDなら続けられそうです。
シェリーさんの励ましも良いです。
もちろん、ブートキャンプをバリバリこなせる方には物足りないでしょう。シェリーさんはこの収録の時点で産後１０週、一緒に出演している女性も産後１３週と、産後２〜３か月の女性にもできるエクササイズなのですから。
なお、このDVDはオールリージョンでした。

出産後のシェリーと出産後の（ビリーで）見たことのある女性、それからジュリアンの
3人によるエクササイズＤＶＤ．．．ほぼ毎日やっているうちに太ってしまいました〜。
おかげさまで体力はアップしていますが、食べ過ぎてしまう傾向があります。
冬に始めたのでカラダを効率良く温めることが出来ました。
画面を見ればわかりますが、シェリーもジュリアンも太っていますし、出産後１３週間
というもう一人の女性もデカすぎます。潜在的に太くなりそうで心配でしたが、
私は太ってしまいました。続けやすいのですが、痩せたりはしません。

本当に出産後に実践する予定の人にはバッチリかもしれません。
しかしながら、普通の人で、しかもエリートミッションの１あたりを経験済みの人には
軽すぎ、遅すぎる、つまらないでしょう。まず、ミュージックがダメダメです。
それに視覚的にもダメダメです。

出産後１０週間のシェリーによる指導のタエボ。
内容は、画面向かって右の女性は出産後３週間であり、
左の女性は２児の母のおなじみジュリアンとスタッフを見ても判るように
女性のための優しいプログラムだと思います。
ほとんど激しい動きは無く、それでも上肢、下肢、体幹、をゆっくり鍛えていく
事ができると思います。
ビリーのブートキャンプ経験者には物足りない内容ですが、これから始める
方には、女性に限らずお勧めの一枚だと思います。
このＤＶＤである程度基礎体力をつけて、ビリーの指導によるタエボに入っていく
といいかも知れません。