あなただけのプライベートレッスン DSではじめる ティップネスのヨガ

時間やプログラムが自分の好きな様に設定できれば良いのに。
好きなポーズを一つだけ選んで練習はできても、複数を続けては
できないので、それが残念。

今まで、本だったりDVDだったり
いろんなヨガの本を買ったけど、どれも続かなくて
でも体調管理のためにヨガをやりたくて
懲りずにコレを買いました。

思いのほか、続いてて自分でもビックリです。

たぶん１日分が１０分程度ってのがいいんだと思います。
簡単なポーズが多いので、上級者さんにはモノ足りないですかね。

以前からヨガに興味はあったのですが、メタボ対策や年齢とともに固くなる身体に少しでも抵抗したくて購入しました（苦笑）

私はまったくのヨガ初心者です。簡単ポーズが用意されているおかげで毎日、起床後の約10分間を使って続けられています。ＢＧＭも癒し系の音楽でリラックス効果がありますね。ヨガは、呼吸訓練に特に重点を置いているので、不眠症や過食症、自律神経失調症などへの予防効果もあると思います。これからのヨガは男女を問わず生活リズムの崩れがちな現代人にとって強い味方になりそうです。

ヨガに興味はあっても、男性として女性ばかりの教室に通うのに強い抵抗がある方に特にオススメです＾＾；

どこでもヨガを続けられているので、こちらも購入してみました。
ＣＧではなく映像なので分かりやすいかな？と思ったのですが正直微妙かも…；

良かった点
・チャート式の質問があり、自分に合ったコースを１日目・２日目…と違うポーズですすめていける。
・ポーズの中でも難しかったものは簡単ポーズを登録出来て、次から同じポーズが出た時は最初から簡単ポーズでコースを作成するようにしてくれる。
・日にちをかさねてもポーズを自動で作成してくれるので同じポーズの繰り返しにならず、まんべんなく出来そう。
・はじめてヨガをする人を想定しているようで、すごく無理なポーズはないので続けやすい。
・１合目、２合目と続けた日数によって自分のヨガの積み重ねが分かりやすい。

悪かった点
・呼吸ゲージは画面を見られる時は分かりやすいが、見られない時は音も何もないので自分の感覚でやるしかない（これは「どこでもヨガ」も同じですが）。
・説明をはじめる前にしてくれるものと、してくれないものがあり、それが説明なのかプレイヤーが実行していいのか分かりにくい。
　よく見ていれば分かるのかもしれませんが、ＤＳから離れているため分かりにくかった。
・良かった点にも入れているのですが、１合目、２合目と続けた日数が出るため休んだ日があると「文句言われてるみたい…」と感じて続けにくい人もいるかも。
　私は脳トレが正に、それにあたりました；
・途中のポーズが分からなくても、あとで説明を見れるのですが巻き戻し、先送りが出来ないので最初から見直さないといけないので、そこがストレス。
・日にちを重ねる事に出来る項目が増えるが、これもまた脳トレで苦手な部分だったため、私には少しストレスに…；
・声でスタートが出来るが、ヨガをするのにＤＳから離れているため届きにくい。
・ポーズを回転させたり出来ないので、上や横から見たポーズが分からない。

☆感想としては…

まったくヨガをするのが初めてな人や体が固い人には無理なく出来ると思います。
特に出来なかったポーズの簡単ポーズを教えてくれるのは、とてもいい！です。
すでに「どこでもヨガ」をやった人には説明の仕方が少し違うような感じなので悩んでしまうかもしれません。
実際私も出来ていたポーズが分からなくなり混乱してしまいました。
また、少し自由度が低いように思ってしまうかも…。