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マッサージ編もエクササイズ編も簡単な動作のものです。 足部分用マッサージは風呂に入ながらもできるので、 毎日継続していると先日「綺麗な足ね!」と人生で初めて言われました。 両方のDVDとも後半は吉丸美枝子さんご自身が 黙々とマッサージやエクササイズをしている映像です。 きっと普段こんな風にやっていらっしゃるのだろうと思います。 最初はここにも「次は何をしましょう」という言葉が欲しいと思いましたが、 必要な場合は前半を再生すればOKです。 私自身は7日目の’黙々とのプログラム’を やはり黙々とやるのが好きです。 DVDの最初に吉丸美枝子さんの教室の生徒さんたちの Before→Afterがあり、 自分もファッションにも気を配ろうかという気になります。 私自身DVD通りに実践してから・・・ 会社の方から「綺麗になった!若くなった!」と言われます。 また「女度がアップした」と家族から言われます。 人がいろいろ誉めてくださるので、毎日が嬉しいです。 自分が自分を好きになれば、 周りの人が私に優しくなり、興味を持ってくれます。 「自分を好きになりたい」方、 試しに早速初めてみてはいかがでしょうか。
2枚組みで、一日10分のトレーニングなので 無理せず、ゆったり長く取り組めそうです。 最初は、本から知りましたが、バストサイズが 本当に大きくなったため、もっと知りたくて DVDも購入しました。 内容もわかりやすく、満足ですが液晶画面のテレビで 見るからなのか、画像の悪さがとても気になるため 星4つにしました。 画像のことが気にならないのなら、とてもお勧めしたい DVDです。