Wiiフィット プラス(バランスWiiボードセット)

購入して３カ月。体重が３キロ減りました。
wii fit以外にも食事の糖分を控えたり、夕食の時間を早めたり、やる事はありましたが、そのきっかけになったのはwii fitのおかげです。
現在は「ながら踏み台」を続けています。段々慣れてくると、電源無しで運動したりして、ボードだけでも使えます(笑)。
ただ、筋トレやヨガはほとんど使用していないので、★４つとします。

フィットネスクラブに通うつもりでしたが自宅で簡単に運動ができ万歩計と合わせると
自分の一日の運動量がわかりダイエットするのに目標が立ちなかないい
子供たちとゲームも楽しめる。生活リズム計

運動不足になりがちの人に最適。

体重を毎日測れるし、グラフも見れて健康の管理にいいですよ。

体重測定の後は軽いスポーツ。実際にやろうとすると大変なスポーツなどが疑似体験できます。

とにかく、毎日やることが健康管理のポイントだと思います。継続は力なり。

最近全く何も運動というものをしていないと気付き、運動不足解消になるだろうか？と半信半疑ながらも買ってみました。
全然期待もしていなかったし、真剣に運動に取り組む気もさらさらなかった私なのですが、やってみたらものすごく楽しかったです。ゲームの種類が豊富で、気に入ったものだけを何度もやっているうちに時間がたってしまいます。で、出来るようになると他のも・・・と最初苦手だと思っていたものも結局やれてしまいました。
こういうのは家族向けで、私のように一人でやるのは向かないかなとも思っていたのですが、何もかもが最初は下手な私は、人と一緒にやると比べてしまい、自分の出来なさが嫌になっていたかもしれません。マイペースで一人で楽しく遊んでいます。結構真剣に取り組んでしまい、ちょっと疲れるくらいなので、最初の目的の運動不足解消はクリアしているのでは、と思っています。週一ぐらいでやればいいかな？とか考えていたはずなのに、毎日最低30分、長いと一時間以上やっています。とにかく楽しいです。お勧めです。

結構体力を使いますね。個人的には踏み台昇降運動が気に入っています。